İlkbaharın İyileştirici Gücü

Bahar, özellikle ilkbahar ''yenilenme ya da neşe mevsimi'' diye bilinirken ''kişisel gelişim zamanı'' olarak nitelendiriliyor artık.

Güneş ışığı ve temiz havanın, adım adım yenilenmekte olan doğanın iyileştirici gücünü, mutluluk ve olumlu duygularla bağlantısını bilmeyen, hissetmeyen var mıdır sahi?

İşte bu ilişkilendirmenin özellikle ruh sağlığı ve psikiyatri alanlarında bilimsel bir dayanağı da var. Baharın gelişinin ister hafif stres ister daha ciddi ruh sağlığı sorunlarıyla uğraşıyor olun, iyileşmek, umut ve yenilenmiş bir zihinsel berraklık için eşsiz bir fırsat olduğu söyleniyor.

Bilimsel çalışmalar, güneş ışığı almak ile ruh hali, uyku, iştah ve bilişsel işlevlerin düzenlenmesinde önemli rol oynayan serotonin üretimi arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu, güneş ışığının serotonin sentezini tetiklediğini ortaya çıkarmış. Böylece güneşin, ruh halinin iyileştirici etkilerine katkıda bulunduğu ve insanların güneşli günlerde neden genelde daha iyi bir ruh haline büründüğü bilimsel bir dayanak kazanmış. 

Güneş ışığı, önemli şekilde doğal bir stres giderici görevi görüyor. Güneş ışığı almanın, stresin baş sorumlusu kortizol hormonunu düşürdüğü kanıtlanmış. Daha düşük kortizol seviyeleri, kaygı ve gerginlik hislerinin azalması, daha büyük bir sakinlik ve esenlik duygusu demek. Ek olarak, güneşte zaman geçirmek zihinsel bulanıklığı gideriyor, odaklanmayı artırıp bilişsel işlevleri desteklemede önemli bir rol oynuyor.

Savaş Histerisi 🚀⚡

Amerika Birleşik Devletleri ve İsrail’in İran’a karşı başlattığı geniş çaplı askeri operasyon 2. gününde de şiddetlenerek sürüyor.

Malumunuz, dün eski Cumhurbaşkanı Ahmedinejad'ın öldürüldüğünü duyuran İran ajansından sonra, İran devlet televizyonu da bu sabah ülkenin dini lideri Ali Hamaney’in saldırılarda hayatını kaybettiğini bildirdi. Hamaney’i öldürebilmek için kızını, damadını, torununu da havaya uçurmakla kalmamış, ''stratejik hedef'' adı altında bir okula bomba atıp 85 kız çocuğunu öldürmüşler!

Bu arada kızına düğününde dekolte gelinlik giydirip, Mahsa Amini benzeri sayısız genç kız için ''saçları göründü diye'' ölüm emri veren Hamaney'in danışmanı Ali Şamkani'nin de öldüğü doğrulandı.

Bunun üzerine İran Devrim Muhafızlarının önce "Hürmüz boğazında konuşlanan USS Abraham Lincoln'ü 4 balistik füze ile hedef aldığı'' sonra da ''vurduğu" açıklamaları geldi. İran'ın bu açıklamalarından kısa bir süre sonra da ABD'den ''İran'ın gemilerinin hedef alındığı'' içerikli yeni bir açıklama ile karşı atak geldi.

14 Şubat'tan...

Bahardan kalma güneşli, şahane bir gün eşliğinde 14 Şubat

Pırlanta yüzükler, pahalı hediyeler almak şart mıdır sanki? Bir çocuk masumiyetinin ardında gizli saf sevginin damıtılmış haliydi gördüklerim. Budur, işte tam da bu!

Oradan Buradan Daldan Dala

Esnaf dükkânına yazı asmış. Gülümsememek elde değil. 😊 Yazarken gerginliği geçmiştir ama, sonra tekrar geri gelmiştir bence. Ticaretle, özellikle de yiyecek sektörü ile uğraşanların birkaç yıl öncesinin onda biri kadar bile müşterisi yok artık. Ne yazık ki.

Azrail'den Betermiş!

III. Murat 1595’de öldü. Ayasofya Camisi avlusundaki türbede 54 kişi yatmaktadır. Bunlardan 20’si oğlu, 23’ü kızıdır. Türbede yatan oğulların yaşı küçüktür, hatta altı aylık olanları bile vardır; ama hepsinin ölüm tarihi 1595’tir.

Peki 1595’de ne oldu? Saraya kıran mı girdi?

Hayır, salgın da olmadı, kıran da.

III. Murat öldükten sonra oğlu III. Mehmet tahta çıktı ve ilk işi de kardeşlerinin hepsini boğdurmak oldu.

Babasının tabutu saraydan çıkarken gerisinden 39 tabut daha geliyordu. III. Mehmet 19 erkek kardeşini ve 20 kız kardeşini öldürtmüştü!

Bununla yetinmemiş, babasının gebe eşlerini öldürtmüş ve ergenlik çağındaki iki kardeşinden gebe kalmış yedi cariyeyi denize attırmıştı. 

Genç şehzadelerden biri: 

“Beni kestanelerimi yedikten sonra boğun” diye yalvarıyordu! 

Evliya Çelebi, “Bir şehzadenin daha emzirilirken annesinin kucağından sökülüp alındığını, boğulduğunda emdiği sütün burnundan geldiğini” yazar. 😥

Saraydan tabutlar çıktığında Evliya Çelebi’nin naklettiğine göre “İstanbul halkının feryatlarını gökteki melekler duymuştu”.

III. Mehmet sadece bununla yetinmemiş 16 yaşındaki oğlunu da öldürtmüştür! 

III. Mehmet öldüğünde, I. Ahmet tahta oturdu. III. Mehmet’in cenazesi Ayasofya’ya götürüldü. Cenaze namazı kılınacaktı. Ama genç padişah gelmemişti!

Yolculuk ve İz: Kadının Hikâyesi

Kadın da erkek de insandır, ''insan'' türünün üyesidir, eşittirler. Tek farkları cinsiyetleridir. Nitekim hem kadın hem erkek yasalar karşısında eşit, toplumsal hayatta aynı haklara sahip değil midir? Oysa neredeyse kanıksanmış durumdaki cinsiyet rolleri (cinsiyetçiliğin tezahürü) arşa çıkmış durumda (Bkz. kadın cinayetlerindeki korkunç artış). Özetle; cinsiyetçilik, kadın olarak hayatımızın her alanında. Başta kadınlar olmak üzere (ötekileştirilmiş gruplar ve doğa dahil) sistematik ayrımcılık ya da şiddet mağduru.

“Yolculuk ve İz: Kadının Hikâyesi” doktor öğretim üyesi ve seramik sanatçısı Mine Poyraz'ın, kadının hikâyesini seramiğin estetiğiyle buluşturduğu ve kadın yaşamındaki derin izleri adeta bir dantel gibi işlediği eserlerden oluşan özel bir sergi.

Mavi Işıklar - Ankara Rüzgârı 💫

Bugün bir tesadüf sonucu öyle bir keşif yaptım ki! Bu efsane gruptan şimdiye kadar neden hiç haberim olmamış halen çözebilmiş değilim. Bahsettiğim kişiler arasında da isimlerini duyan yok. Şaşkınım. 

Grup, Fındıkzade'de yaşayan beş yetenekli arkadaş tarafından 7 Eylül 1964'te kuruluyor. ''Mavi Işıklar'' ismini ise beşinin birden en sevdiği renkten alıyor. Nejat Toksoy, Çetin ve Metin Yavuzdoğan, Cihat Günaydın ve Zamir Manisa'dan oluşan grup 1960 rock müziği rüzgârlarının estiği dönemlerde şarkılarıyla çok ses getirmiş bir rock grubu. 

1960'lı yılların genç kuşağını şarkılarıyla coşturan Mavi Işıklar, 36 yıl gibi uzunca bir ara verdikten sonra bu kez 2000 yılında rock tutkunu torunlarını Beyoğlu'ndaki Do - Bap'tan yükselen müzikleriyle kendinden geçirmiş. "Eski 45likler" – Türk Pop Müziği tarihi serisinde yer alan Mavi Işıklar Grubu'nun bu Best Of'u çok kaliteli bir arşivlik çalışma olarak biliniyor. 1966 yılında Milliyet okuyucuları arasında düzenlenen bir anket sonucu yılın topluluğu ödülünü alan Mavi Işıklar, sadece müzikleriyle değil, müziklerinin de ötesine geçen yaşam tarzları ve 1970 yılında Şan Sineması'ndaki konserlerine pijamalarıyla çıkmak gibi sahne şovlarıyla da ünlenmişler.

Uluslararası Zeybek - Zeibekiko Günleri

Bugün saat 18:30’da Belediye Kültür Merkezi Salonu muazzam bir gösteriye ev sahipliği yaptı. Başlangıçta sahne alan “Boğazın Efeleri” zeybek grubunun ardından Murat Emrah Yamanlı, Georgios Kokosis, Onur Tabak, Christos Katounas, Yusuf Türkel, Can Çinte ve Stavros Kalamatianos gibi aynı zamanda eğitim veren, hocalık yapan Türk ve Yunan isimler, iki kültürün kardeşliğini profesyonel performanslarıyla, dansla anlattılar.

Stavros Kalamatianos'tan

Zeibekiko Solo Show

Zeybek zeybek olalı böylesi muhteşem bir gösteri görmemişti. Büyülendik resmen. Seyretmeye doyamadık. Ve bir de iki ülke adına bir kucaklaşma sahnesi vardı ki duygulanmamak elde değildi.

Tırnak İşaretinin Doğru Kullanımı

George Orwell'ın 2013'te 35. baskısını yapan ''Hayvan Çiftliği''

CAN Yayınları tarafından basılmış herhangi bir kitap gerekliydi bugün bana. Orta odadaki küçük kitaplıkta beyaz kartona kırmızı kalpli baskısıyla hemen göze çarpan ince bir kitap olan 152 sayfalık ''Hayvan Çiftliği'' geldi aklıma. İşimi görecekti. 1981'de kurulan ve kısa sürede ülkemizin en saygın yayınevlerinden biri haline gelen CAN, geçen yıllar içinde modern, klasik ve çağdaş edebiyatın önde gelen kaliteli yayınevlerinden biri olarak yoluna devam ediyor.